Jest to technika zarządzania czasem. Polega ona na tym, że robimy sobie przerwy, gdy wykonujemy zadanie jednocześnie min. 21 minut czasu pracy lub gdy miną 42 minuty to robimy to zawsze podczas zadania, na którym się koncentrujemy. Robimy 7 minut przerwy i w tym czasie uprawiamy np. sport. Tutaj również polecam nasz system FAST FIT, który ustala optymalne ćwiczenia do 7 minut.
Naszym zdaniem system Awarena FOCUS jest lepszy niż Pomodoro, ponieważ po wykonaniu zadania robimy sobie przerwę (co najmniej 21 minut po poprzedniej przerwie), ale po wykonaniu zadania nie musimy wracać do tego zadania po przerwie i marnuje czas potrzebny na ponowne wejście do niego, ponieważ często zadania po przerwie wymagają nowego czasu na kontynuację, który eliminujemy po prostu robiąc pauzę po zakończeniu zadania (min. 21 min. czas od przerwy), ale jeśli zadanie trwa minimum 42 minuty, to i tak musimy je przerwać, bo nie chcemy być dłuższe bez aktywności fizycznej na siedząco, które bardziej obciąża kręgosłup niż na stojąco.
