Sugestie wyszukiwania
      Szklana plansza Dieta Antoniowa™ przedstawiająca surową dietę matematyczną RAW 100%, 104 parametry i NSZ 100%, ujęcie premium z owocami i orzechami.
      Szklana ramka premium z logiem Dieta Antoniowa™ i skalą DA NIEBO™ 100/100, symbol indywidualnych planów żywieniowych, miękkie światło, styl luksusowy.
      Dieta Antoniowa - doskonałe odżywienie na zawsze
      PIerwsza matematyczna dieta na świecie
      Świeże surowe produkty roślinne idealne do spożycia na surowo – truskawki, borówki, figi, awokado, szpinak, pomidorki, brokuł, migdały, nasiona chia – jako przykład składników w diecie Antoniowa.
      pieczatki-naturalne-produkty.png
      🌿 Dieta Antoniowa - Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏 - obrazek 7
      Polski produkt
      100 procent - naturalne
      Przykład posiłku z diety Antoniowa łączący smak z wartościami odżywczymi
      Wykres okien żywieniowych Intermittent Fasting w Diecie Antoniowa
      Best seller

      🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏

      10
      Wynik ekspertaCzytaj opinie

      🌿 Dieta Antoniowa zapewnia pełne odżywienie i zdrowie z każdym posiłkiem.
      Idealna dla każdego! 🍏

      ✨ „Zdrowe odżywianie to takie, które sprawia, że czujesz się dobrze i wyglądasz szczęśliwie 😊 👍”.

      Zakres cen: od 297,00 zł do 1697,00 zł

      Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 297,00 zł - 1697,00 zł

      Promocja
      days
      0
      0
      hours
      0
      0
      minutes
      0
      0
      seconds
      0
      0
      Dodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 0
      SKU: D1 Kategoria: Etykietek: , , , , , , Marka:

      PANEL NAWIGACYJNY SYSTEMU

      Klasa Prestiż 2025 ·

      Dieta Antoniowa™ Pierwsza na Świecie Dieta Matematyczna

      Zaawansowany system planowania żywienia oparty na 100 parametrach biochemicznych. Stworzony z myślą o wspieraniu zdrowego stylu życia, codziennej energii i długoterminowej kondycji organizmu u osób ogólnie zdrowych.

      ⭐ DA NIEBO™ 100/100

      🥗 100% Surowa Wegańska 🔋 Protokół Bez Prądu

      Kto zyska najwięcej?

      Profil Użytkownika (osoby ogólnie zdrowej)

      🧬
      Biohakerzy
      Dla osób, które chcą w uporządkowany, liczbowy sposób dbać o zdrowe starzenie się i kondycję na lata.
      📉
      Redukcja Precyzyjna
      Pomaga dążyć do docelowego poziomu tkanki tłuszczowej (np. M: 14%, K: 24,5%) przy założeniu minimalizowania głodu.
      🛡️
      Rodzice & Niezależni
      Dla dorosłych, którzy chcą uprościć zakupy i logistykę żywienia (w tym w trybie „bez prądu”). W przypadku dzieci – wyłącznie po uzgodnieniu z pediatrą lub dietetykiem.

      Bezpieczeństwo przede wszystkim:
      Program jest przeznaczony głównie dla osób dorosłych ogólnie zdrowych. W przypadku dzieci, chorób przewlekłych, ciąży, karmienia piersią lub stałego przyjmowania leków decyzja o wdrożeniu jakiejkolwiek diety powinna być skonsultowana z lekarzem prowadzącym lub dietetykiem klinicznym.

      Główne Atuty Systemu

      01. Optymalizacja
      Plan jest projektowany tak, aby z możliwie dużą dokładnością pokrywać zapotrzebowanie na kluczowe witaminy, minerały i inne składniki odżywcze zgodnie z aktualnymi normami żywienia.
      02. Wolność
      Minimalizacja gotowania. Jasne schematy zakupów i prosty food prep – realne odciążenie kuchni.
      03. Okno żywieniowe
      Wykorzystanie koncepcji eTRF (jedzenie w określonym oknie czasowym), które może wspierać lepszą organizację posiłków i odczuwaną stabilność energii w ciągu dnia u osób zdrowych.
      04. Dostępność
      Produkty z popularnych sieci (Lidl/Biedronka) + sezonowe menu – bez egzotyki, którą trudno dostać.

      Technologia Awarena SU™

      Większość diet to „zgadywanki”. Dieta Antoniowa to wynik pracy Silnika Metabolicznego. Nasze algorytmy analizują relacje między składnikami (np. proporcje wapnia i magnezu), aby tworzyć układ posiłków spójny z zasadami zdrowego żywienia. Nie jest to narzędzie do diagnozowania ani leczenia chorób.

      Dostępne Warianty i Pakiet

      Wybierz Ścieżkę

      📦 Co otrzymujesz w pakiecie? (Format PDF + Excel)

      • ✅ Jadłospisy Miesięczne: Standardowo 3 różne zestawy na miesiąc (Wariant Złoty: 4–5 zestawów).
      • ✅ Listy Zakupów: Precyzyjne listy tygodniowe.
      • ✅ Format Plików: Czytelne PDF i Excel.
      • ✅ Awarena™ Optymalna Hierarchia Produktów™: Ranking produktów wg wskaźnika Awarena NSZ.
      • ✅ Cykliczna Aktualizacja: Korekta planu co miesiąc (przy subskrypcji) na bazie danych o masie ciała i aktywności.
      • ✅ Wykres Prognozy: Modelowy przebieg redukcji masy ciała (orientacyjny, bez gwarancji konkretnych efektów).

      💚 NSZ Optimum

      NSZ 100%
      Koszt: Średni

      „Najbardziej zbalansowany wariant wejścia w Dietę Antoniowa – dobry kompromis między kosztem a poziomem odżywczym.”

      • Algorytm SUPERMAN: Szuka produktów spełniających kryteria Awarena NSZ w możliwie najniższej cenie.
      • Bez fanaberii: Inteligentny miks produktów lokalnych i globalnych.
      • Ekonomia: Silna profilaktyka żywieniowa bez „pożerania” budżetu.

      🇵🇱 Polska Ziemia

      • Baza: Produkty lokalne, sezonowe dostępne w Polsce.
      • Ekologia: Niski ślad węglowy.

      🌍 Globalna

      • Baza: Szerszy wybór, owoce egzotyczne cały rok.
      • Smak: Większa różnorodność zimą.

      🏆 Złota (Max Różnorodności)

      • Unikalna cecha: Spożywasz bardzo szerokie spektrum produktów (nawet ok. 77 rodzajów w szczycie sezonu).
      • Max fitozwiązków w logice Diety Antoniowa™.

      🍫 Czekoladowa / Hipersmaczna

      • Rytuał: Śniadanie z surową czekoladą/kakao wkomponowane w plan.
      • Elastyczność: Opcja „Hipersmacznych Śród” przy zachowaniu głównej logiki żywieniowej.

      🛡️ Najtańsza (Przetrwania)

      • Baza: Produkty suche, długoterminowe.
      • Koszt: Najbardziej ekonomiczna przy zachowaniu kryteriów Awarena NSZ‑1.

      🔋 Bez Prądu

      • Logistyka: Bez lodówki i gotowania – wariant dla trybu „off‑grid”.
      • Wolność: Niezależność energetyczna na poziomie żywienia.

      🥤 SHAKE (4 tygodnie)

      • 100% płynna forma – trzy szejki dziennie w sztywnych godzinach (9:00, 12:30, 16:00).
      • Protokół zaprojektowany z myślą o krótkoterminowej, intensywnej pracy nad nawykami żywieniowymi i masą ciała u osób zdrowych.

      Porównanie wariantów Diety Antoniowa™ (w tym Awarena SHAKE™ 4 tyg.)

      Wybierz ścieżkę dopasowaną do Twojego celu (dla osoby ogólnie zdrowej)

      Jak czytać tę tabelę?

      Kolumny to warianty Diety Antoniowa™ (w tym 4‑tygodniowy protokół Awarena SHAKE™), wiersze to kluczowe kryteria żywieniowe i logistyczne. Złote akcenty oznaczają konfiguracje najbardziej kompletne dla danego parametru.

      Kryterium NSZ Optimum
      „Złoty środek”      		 Polska Ziemia Globalna Złota
      Max różnorodność      		 Czekoladowa
      Hipersmaczna      		 Najtańsza
      Przetrwania      		 Bez Prądu Antoniowa – SHAKE 4 tyg.
      Typ programu Stały system żywieniowy (6–12 mies.) Stały system, mocny nacisk na lokalność Stały system, globalny dostęp do produktów Stały system premium (max różnorodności) Stały system z modułem „Hipersmaczne środy” Stały system o profilu ekonomicznym Stały system zaprojektowany pod brak prądu Intensywny protokół 4‑tygodniowy
      Cel główny 100% Awarena NSZ przy rozsądnym koszcie NSZ + niski ślad węglowy, produkty PL NSZ + wygoda i smak egzotyków cały rok Max różnorodności i fitozwiązków w skali roku Redukcja + przyjemność kakao/czekolady Profil „żywienie w trudnych czasach” przy min. koszcie Niezależność energetyczna, życie bez lodówki Praca nad nawykami i masą ciała w krótkim oknie czasu
      Forma posiłków 2–3 posiłki surowe / dzień (RAW) 2–3 posiłki RAW z produktami PL 2–3 posiłki RAW z produktami PL + egzotyczne 2–3 posiłki RAW, nawet do 77 pokarmów / mc RAW + rytuał surowej czekolady RAW, głównie produkty suche RAW, logistyka bez chłodzenia 100% płynne szejki
      Skala odżywcza Podpowiedź: Awarena NSZ to autorski wskaźnik pełnego odżywienia – plan jest projektowany tak, aby wszystkie kluczowe składniki odżywcze były dostarczane w ilościach zgodnych z aktualnymi normami żywienia, z bezpiecznym marginesem. Wskaźnik ma charakter wewnętrznej skali Awarena™ i nie zastępuje profesjonalnej diagnostyki medycznej. 100% Awarena NSZ 100% Awarena NSZ 100% Awarena NSZ 100% Awarena NSZ + max DSOD 100% Awarena NSZ, nacisk na „hormony szczęścia” w ramach zdrowego stylu życia 100% Awarena NSZ‑1 (minimum niezbędnych składników przy najniższym koszcie) 100% Awarena NSZ‑1 + kryteria „Bez Prądu” (logistyka przetrwania) 100% Awarena NSZ‑1 (4‑tygodniowy protokół redukcyjny dla osób zdrowych)
      Czas trwania Rekomendacja: 12 mies. + aktualizacje 12 mies. dopasowane do polskiej sezonowości 12 mies. z opcją owoców egzotycznych zimą 12 mies. z rotacją dziesiątek pokarmów Program długoterminowy z rytuałami smakowymi Długoterminowy, także w sytuacjach kryzysowych Długoterminowy, przewidziany na miesiące / lata 4 tygodnie (twardy limit)
      Liczba roślin / tydzień ≥ 30 różnych roślin ≥ 30 roślin z przewagą polskich ≥ 30 roślin PL + egzotyczne rotacyjnie Nawet ok. 77 produktów w szczycie sezonu Wysoki „mix” kakao, orzechy, owoce, nasiona Ograniczona lista, ale pełne pokrycie NSZ‑1 Lista zoptymalizowana pod magazynowanie Skład szejków zoptymalizowany ilościowo, ale mocniej powtarzalny
      Okno żywieniowe (eTRF) Podpowiedź: eTRF (early Time-Restricted Feeding) to podejście, w którym posiłki są spożywane w ściśle określonym, krótszym oknie godzinowym (np. 6–8 godzin na dobę). U wielu osób może to sprzyjać lepszej organizacji żywienia i subiektywnemu poczuciu stabilniejszej energii. Nie jest to metoda leczenia chorób. 18/6 lub 16/8; godziny personalizowane 18/6 lub 16/8, zsynchronizowane z rytmem PL 18/6 lub 16/8, elastyczne przy podróżach 18/6 lub 16/8, z rotacją jadłospisów 18/6 lub 16/8 z modułem „Hipersmaczne środy” 18/6 przy założonym budżecie kalorycznym 18/6 dopasowane do życia bez lodówki Sztywne: 9:00 · 12:30 · 16:00
      Czas w kuchni ~15 min / dzień ~15–20 min / dzień (sezonowe przygotowanie) ~15–20 min / dzień ~20–25 min / dzień przy max różnorodności ~20 min / dzień (dodatkowe rytuały czekoladowe) Minimalny czas vs koszt ~15 min / dzień, bez gotowania i chłodzenia Brak gotowania – potrzebny blender
      Niezależność energetyczna Podpowiedź: Niezależność energetyczna określa, na ile dieta może funkcjonować bez lodówki, gotowania i stałego dostępu do prądu – to parametr logistyczny, ważny np. w kryzysach czy trybie „off‑grid”. Standardowa, wymaga lodówki Standardowa, lokalne i sezonowe dostawy Standardowa, dostęp do sklepów stacjonarnych/online Standardowa, ale z dużą rotacją produktów Standardowa, mocny nacisk na smak Wysoka – produkty suche, długoterminowe Najwyższa – projekt „Bez prądu” Niska – wymaga blendera i świeżej wody
      Poziom personalizacji Zaawansowana (wiek, płeć, wzrost, masa ciała, poziom aktywności, cel) Zaawansowana + preferencje „tylko Polska” Zaawansowana + dostępność globalnych produktów Zaawansowana + moduły „longevity” w logice zdrowego stylu życia Zaawansowana + profil „smak/kakao” Zaawansowana przy założonym limicie budżetu Zaawansowana + kryteria Awarena PA i „Bez Prądu” Zaawansowana w ramach 4‑tygodniowego protokołu
      Zastosowanie po zakończeniu Płynna kontynuacja z aktualizacjami Kontynuacja sezonowa rok po roku Kontynuacja z opcją podróży i egzotyków Kontynuacja jako główny system długoterminowego dbania o odżywianie System stały + okazjonalne „Hipersmaczne” Baza żywieniowa na trudniejsze okresy Fundament przy przejściu na życie off‑grid Rekomendowane przejście na jeden z wariantów stałych Diety Antoniowa™

      Mechanizm Działania

      Proces Awarena SU w 3 krokach:

      1. Wprowadzanie Danych: Wiek, wzrost, masa ciała, płeć, poziom aktywności i cel (np. redukcja, utrzymanie, lekka rekompozycja). System tworzy profil osoby ogólnie zdrowej. Nie są zbierane ani uwzględniane indywidualne choroby ani listy leków.

      2. Przetwarzanie: Silnik dobiera ok. 30 roślin i innych produktów, układa posiłki pod założone okno żywieniowe i dba o proporcje składników (np. kwasy tłuszczowe Omega‑3:6) w logice zdrowego stylu życia.

      3. Wynik: Przejrzysty plan – co i kiedy zjeść, aby ułatwić kontrolę apetytu, masy ciała i poczucia energii w ciągu dnia. Nie jest to narzędzie do leczenia chorób ani ingerencji w farmakoterapię.

      Twój Dzień z Dietą

      09:00
      Pierwszy posiłek – spokojny start dnia.
      12:30
      Drugi posiłek – utrzymanie energii i koncentracji.
      16:00
      Obiadokolacja – sytość na wieczór bez przejadania się.
      Zakupy
      Raz w tygodniu. Lidl, Biedronka + e‑zakupy – lista zakupów w pakiecie.

      Cykl Miesięczny i Aktualizacje

      Abonament 6/12 miesięcy

      Dlaczego dieta zmienia się co miesiąc?
      Dostosowujemy menu do polskiej sezonowości oraz przekazywanych przez Ciebie danych o masie ciała i aktywności (u dzieci – także wzrostu, jeśli rodzic decyduje się wprowadzać elementy planu po konsultacji z pediatrą).

      📅 Harmonogram Miesięczny

      1 – 12
      Przesyłanie Danych: Aktualna waga, wzrost, aktywność, cel na kolejny miesiąc.
      12 – 15
      Generowanie: System tworzy dietę na kolejny miesiąc.
      Do 7 dni
      Dostarczenie: Otrzymujesz nowe pliki PDF/Excel.

      Specyfikacja Techniczna

      Parametr Standard Awarena DA™
      🧪 Wskaźniki Ponad 1000 parametrów analitycznych używanych w modelu matematycznym (np. normy żywieniowe, rozkład makro‑ i mikroskładników) oraz 100 parametrów podstawowych diety takich jak rodzaj okna żywieniowego, bez nabiału, bez glutenu, poziom diety wg wskaźnika PRAL, itd..
      ⚖️ Ilość Jadłospisów Standard: 3/mc. Złota: 4–5 (max ok. 77 pokarmów w sezonie)
      🥦 Przetworzenie 0% (RAW/surowa baza). Opcja: Hipersmaczne środy (wybrane dodatki minimalnie przetworzone).
      💊 Suplementacja Hierarchia Produktów (DA NIEBO™) – uporządkowana lista produktów, które według Awarena™ najlepiej wpisują się w założenia systemu. Nie stanowi to indywidualnej rekomendacji suplementacyjnej.
      🕰️ Okno eTRF (18/6 lub 16/8) – godziny dobierane do rytmu dnia osoby zdrowej.

      Efekty i Cele (jakich możesz się spodziewać)

      Tkanka Tłuszczowa
      Możliwość pracy nad poziomem tkanki tłuszczowej (np. docelowo M: ok. 14%, K: ok. 24,5%) w oparciu o liczbowo zaplanowane jadłospisy. Rzeczywiste tempo i zakres zmian zależą od wielu indywidualnych czynników.
      Mięśnie
      Wsparcie dla utrzymania lub budowy masy mięśniowej (kg/m²) przy odpowiednio dobranej aktywności fizycznej.
      Odporność i stan zapalny
      Dieta oparta na produktach roślinnych, pełnych, bogatych w błonnik i fitozwiązki, które w badaniach wiązane są z korzystnym profilem markerów zapalnych (np. DII) u osób zdrowych. Plan nie jest formą leczenia chorób zapalnych.

      Rekomendacja

      Dla pełniejszej zmiany stylu życia możesz połączyć Dietę Antoniowa™ z systemem Awarena OPOK (organizacja snu, ruchu, światła, pracy). Więcej: www.opok.pl

      Ekspertyza

      „Poziom precyzji zbliżony do inżynierii systemów – liczby, tabel

      10Wynik eksperta
      Recenzja Diety Antoniowa
      Odkryj jak Dieta Antoniowa zmienia życie jej użytkowników. Idealna harmonia zdrowia i smaku!
      Skuteczność
      10
      Naturalność
      10
      Brak cierpienia zwierząt
      10
      Zgodna z anatomią człowieka
      10
      Nieprzetworzone jedzenie
      9.7
      Szybkość przyrządzenia
      10
      Sezonowość
      10
      Poziom odżywienia organizmu niezbędnymi składnikami
      10
      Białko pełnowartościowe
      10
      ZALETY
      • - Spersonalizowany plan diety
      • - Wspiera zdrowie przy różnych schorzeniach
      • - Zawiera tylko naturalne składniki
      • - Najlepsze składniki
      • - Nie trzeba smażyć
      • - Najlepszej grupy produktów pokarmy
      • - Najlepsze godziny spożywania pokarmu
      • - Najlepsza woda do picia
      WADY
      • - Cena może być wyższa niż standardowe diety

      Specyfikacja: 🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏

      Na jaki okres czasu

      1 miesiąc, 6 miesięcy, 12 miesięcy
      Styl diety Antoniowej™

      Antoniowa NSZ Optimum, Złota, Antoniowa Polska Ziemia, Antoniowa Globalna, Bez Prądu, Czekoladowa, Shake, Najtańsza (Przetrwania)
      Profil osoby (metaboliczny)

      DA-K1 – Kobieta 50–70 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-K2 – Kobieta 50–70 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-K3 – Kobieta 70–90 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-K4 – Kobieta 70–90 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-M1 – Mężczyzna 70–90 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-M2 – Mężczyzna 70–90 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-M3 – Mężczyzna 90–110 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-M4 – Mężczyzna 90–110 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-KS1 – Kobieta 40–50 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-KS2 – Kobieta 40–50 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-KS3 – Kobieta 50–60 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-KS4 – Kobieta 50–60 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-KS5 – Kobieta 40–50 kg, wysoki ruch (1500+ MET), DA-MS1 – Mężczyzna 55–65 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-MS2 – Mężczyzna 55–65 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-MS3 – Mężczyzna 65–75 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-MS4 – Mężczyzna 65–75 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-MS5 – Mężczyzna 55–65 kg, wysoki ruch (1500+ MET), DA-KO1 – Kobieta 90–110 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-KO2 – Kobieta 90–110 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-KO3 – Kobieta 110–130 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-KO4 – Kobieta 110–130 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-KO5 – Kobieta 130+ kg, minimalny ruch (0–400 MET), DA-MO1 – Mężczyzna 110–130 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-MO2 – Mężczyzna 110–130 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-MO3 – Mężczyzna 130–150 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-MO4 – Mężczyzna 130–150 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-MO5 – Mężczyzna 150+ kg, minimalny ruch (0–400 MET)
      Dni ulubionych smaków

      TAK, NIE
      Tor redukcji

      Tor A – Standardowa redukcja (~12%), Tor B – Nadwaga –500 kcal, Tor C – Otyłość –1000 kcal

      Opinia Użytkownika

      0.0 poza 5
      ★★★★★
      0
      ★★★★★
      0
      ★★★★★
      0
      ★★★★★
      0
      ★★★★★
      0
      Czytaj opinie

      Jeszcze nie ma żadnych ocen.

      Dodaj pierwszą opinię “🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏”

      Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

      🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏
      🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏

      Zakres cen: od 297,00 zł do 1697,00 zł

      Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 297,00 zł - 1697,00 zł

      Wybierz opcje
      Strona firmy Awarena Sp. z o.o.
      Logo
      Sugestie wyszukiwania
          Wózek sklepowy