Sugestie wyszukiwania
      Szklana plansza Dieta Antoniowa™ przedstawiająca surową dietę matematyczną RAW 100%, 104 parametry i NSZ 100%, ujęcie premium z owocami i orzechami.
      Szklana ramka premium z logiem Dieta Antoniowa™ i skalą DA NIEBO™ 100/100, symbol indywidualnych planów żywieniowych, miękkie światło, styl luksusowy.
      Dieta Antoniowa - doskonałe odżywienie na zawsze
      PIerwsza matematyczna dieta na świecie
      Świeże surowe produkty roślinne idealne do spożycia na surowo – truskawki, borówki, figi, awokado, szpinak, pomidorki, brokuł, migdały, nasiona chia – jako przykład składników w diecie Antoniowa.
      pieczatki-naturalne-produkty.png
      🌿 Dieta Antoniowa - Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏 - obrazek 7
      Polski produkt
      100 procent - naturalne
      Przykład posiłku z diety Antoniowa łączący smak z wartościami odżywczymi
      Wykres okien żywieniowych Intermittent Fasting w Diecie Antoniowa
      Best seller

      🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏

      10
      Wynik ekspertaCzytaj opinie

      🌿 Dieta Antoniowa zapewnia pełne odżywienie i zdrowie z każdym posiłkiem.
      Idealna dla każdego! 🍏

      ✨ „Zdrowe odżywianie to takie, które sprawia, że czujesz się dobrze i wyglądasz szczęśliwie 😊 👍”.

      Zakres cen: od 297,00 zł do 1697,00 zł

      Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 297,00 zł - 1697,00 zł

      Promocja
      days
      0
      0
      hours
      0
      0
      minutes
      0
      0
      seconds
      0
      0
      Dodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 0
      SKU: D1 Kategoria: Etykietek: , , , , , , Marka:

      PANEL NAWIGACYJNY SYSTEMU

      Klasa Prestiż 2025 ·

      Dieta Antoniowa™ Pierwsza na Świecie Dieta Matematyczna

      Zaawansowany system planowania żywienia oparty na 100 parametrach biochemicznych. Stworzony z myślą o wspieraniu zdrowego stylu życia, codziennej energii i długoterminowej kondycji organizmu u osób ogólnie zdrowych.

      ⭐ DA NIEBO™ 100/100

      🥗 100% Surowa Wegańska 🔋 Protokół Bez Prądu

      Kto zyska najwięcej?

      Profil Użytkownika (osoby ogólnie zdrowej)

      🧬
      Biohakerzy
      Dla osób, które chcą w uporządkowany, liczbowy sposób dbać o zdrowe starzenie się i kondycję na lata.
      📉
      Redukcja Precyzyjna
      Pomaga dążyć do docelowego poziomu tkanki tłuszczowej (np. M: 14%, K: 24,5%) przy założeniu minimalizowania głodu.
      🛡️
      Rodzice & Niezależni
      Dla dorosłych, którzy chcą uprościć zakupy i logistykę żywienia (w tym w trybie „bez prądu”). W przypadku dzieci – wyłącznie po uzgodnieniu z pediatrą lub dietetykiem.

      Bezpieczeństwo przede wszystkim:
      Program jest przeznaczony głównie dla osób dorosłych ogólnie zdrowych. W przypadku dzieci, chorób przewlekłych, ciąży, karmienia piersią lub stałego przyjmowania leków decyzja o wdrożeniu jakiejkolwiek diety powinna być skonsultowana z lekarzem prowadzącym lub dietetykiem klinicznym.

      Główne Atuty Systemu

      01. Optymalizacja
      Plan jest projektowany tak, aby z możliwie dużą dokładnością pokrywać zapotrzebowanie na kluczowe witaminy, minerały i inne składniki odżywcze zgodnie z aktualnymi normami żywienia.
      02. Wolność
      Minimalizacja gotowania. Jasne schematy zakupów i prosty food prep – realne odciążenie kuchni.
      03. Okno żywieniowe
      Wykorzystanie koncepcji eTRF (jedzenie w określonym oknie czasowym), które może wspierać lepszą organizację posiłków i odczuwaną stabilność energii w ciągu dnia u osób zdrowych.
      04. Dostępność
      Produkty z popularnych sieci (Lidl/Biedronka) + sezonowe menu – bez egzotyki, którą trudno dostać.

      Technologia Awarena SU™

      Większość diet to „zgadywanki”. Dieta Antoniowa to wynik pracy Silnika Metabolicznego. Nasze algorytmy analizują relacje między składnikami (np. proporcje wapnia i magnezu), aby tworzyć układ posiłków spójny z zasadami zdrowego żywienia. Nie jest to narzędzie do diagnozowania ani leczenia chorób.

      Dostępne Warianty i Pakiet

      Wybierz Ścieżkę

      📦 Co otrzymujesz w pakiecie? (Format PDF + Excel)

         

      • ✅ Jadłospisy Miesięczne: Standardowo 3 różne zestawy na miesiąc (Wariant Złoty: 4–5 zestawów).

        •  

      • ✅ Listy Zakupów: Precyzyjne listy tygodniowe.

        •  

      • ✅ Format Plików: Czytelne PDF i Excel.
         

      • ✅ Awarena™ Optymalna Hierarchia Produktów™: Ranking produktów wg wskaźnika Awarena NSZ.

        •  

      • ✅ Cykliczna Aktualizacja: Korekta planu co miesiąc (przy subskrypcji) na bazie danych o masie ciała i aktywności.

        •  

      • ✅ Wykres Prognozy: Modelowy przebieg redukcji masy ciała (orientacyjny, bez gwarancji konkretnych efektów).

      💚 NSZ Optimum

      NSZ 100%
      Koszt: Średni

      „Najbardziej zbalansowany wariant wejścia w Dietę Antoniowa – dobry kompromis między kosztem a poziomem odżywczym.”

         

      • Algorytm SUPERMAN: Szuka produktów spełniających kryteria Awarena NSZ w możliwie najniższej cenie.

        •  

      • Bez fanaberii: Inteligentny miks produktów lokalnych i globalnych.

        •  

      • Ekonomia: Silna profilaktyka żywieniowa bez „pożerania” budżetu.

      🇵🇱 Polska Ziemia

         

      • Baza: Produkty lokalne, sezonowe dostępne w Polsce.

        •  

      • Ekologia: Niski ślad węglowy.

      🌍 Globalna

         

      • Baza: Szerszy wybór, owoce egzotyczne cały rok.

        •  

      • Smak: Większa różnorodność zimą.

      🏆 Złota (Max Różnorodności)

         

      • Unikalna cecha: Spożywasz bardzo szerokie spektrum produktów (nawet ok. 77 rodzajów w szczycie sezonu).

        •  

      • Max fitozwiązków w logice Diety Antoniowa™.

      🍫 Czekoladowa / Hipersmaczna

         

      • Rytuał: Śniadanie z surową czekoladą/kakao wkomponowane w plan.

        •  

      • Elastyczność: Opcja „Hipersmacznych Śród” przy zachowaniu głównej logiki żywieniowej.

      🛡️ Najtańsza (Przetrwania)

         

      • Baza: Produkty suche, długoterminowe.

        •  

      • Koszt: Najbardziej ekonomiczna przy zachowaniu kryteriów Awarena NSZ‑1.

      🔋 Bez Prądu

         

      • Logistyka: Bez lodówki i gotowania – wariant dla trybu „off‑grid”.

        •  

      • Wolność: Niezależność energetyczna na poziomie żywienia.

      🥤 SHAKE (4 tygodnie)

         

      • 100% płynna forma – trzy szejki dziennie w sztywnych godzinach (9:00, 12:30, 16:00).

        •  

      • Protokół zaprojektowany z myślą o krótkoterminowej, intensywnej pracy nad nawykami żywieniowymi i masą ciała u osób zdrowych.

      Porównanie wariantów Diety Antoniowa™

      Wybierz ścieżkę dopasowaną do Twojego celu

      Jak czytać tę tabelę?

      Kolumny to warianty Diety Antoniowa™ (w tym 4‑tygodniowy protokół Awarena SHAKE™), wiersze to kluczowe kryteria. Złote akcenty oznaczają konfiguracje najbardziej kompletne.

      Kryterium NSZ Optimum
      „Złoty środek”      		 Polska Ziemia Globalna Złota
      Max różnorodność      		 Czekoladowa
      Hipersmaczna      		 Najtańsza
      Przetrwania      		 Bez Prądu Antoniowa – SHAKE 4 tyg.
      Typ programu Stały system żywieniowy (6–12 mies.) Stały system, mocny nacisk na lokalność Stały system, globalny dostęp do produktów Stały system premium (max różnorodności) Stały system z modułem „Hipersmaczne środy” Stały system o profilu ekonomicznym Stały system zaprojektowany pod brak prądu Intensywny protokół 4‑tygodniowy
      Cel główny 100% Awarena NSZ przy rozsądnym koszcie NSZ + niski ślad węglowy, produkty PL NSZ + wygoda i smak egzotyków cały rok Max różnorodności i fitozwiązków w skali roku Redukcja + przyjemność kakao/czekolady Profil „żywienie w trudnych czasach” przy min. koszcie Niezależność energetyczna, życie bez lodówki Praca nad nawykami i masą ciała w krótkim oknie czasu
      Forma posiłków 2–3 posiłki surowe / dzień (RAW) 2–3 posiłki RAW z produktami PL 2–3 posiłki RAW z produktami PL + egzotyczne 2–3 posiłki RAW, nawet do 77 pokarmów / mc RAW + rytuał surowej czekolady RAW, głównie produkty suche RAW, logistyka bez chłodzenia 100% płynne szejki
      Skala odżywcza Podpowiedź: Awarena NSZ to autorski wskaźnik pełnego odżywienia – plan jest projektowany tak, aby wszystkie kluczowe składniki odżywcze były dostarczane w ilościach zgodnych z aktualnymi normami żywienia, z bezpiecznym marginesem. Wskaźnik ma charakter wewnętrznej skali Awarena™ i nie zastępuje profesjonalnej diagnostyki medycznej. 100% Awarena NSZ 100% Awarena NSZ 100% Awarena NSZ 100% Awarena NSZ + max DSOD 100% Awarena NSZ, nacisk na „hormony szczęścia” w ramach zdrowego stylu życia 100% Awarena NSZ‑1 (minimum niezbędnych składników przy najniższym koszcie) 100% Awarena NSZ‑1 + kryteria „Bez Prądu” (logistyka przetrwania) 100% Awarena NSZ‑1 (4‑tygodniowy protokół redukcyjny dla osób zdrowych)
      Czas trwania Rekomendacja: 12 mies. + aktualizacje 12 mies. dopasowane do polskiej sezonowości 12 mies. z opcją owoców egzotycznych zimą 12 mies. z rotacją dziesiątek pokarmów Program długoterminowy z rytuałami smakowymi Długoterminowy, także w sytuacjach kryzysowych Długoterminowy, przewidziany na miesiące / lata 4 tygodnie (twardy limit)
      Liczba roślin / tydzień ≥ 30 różnych roślin ≥ 30 roślin z przewagą polskich ≥ 30 roślin PL + egzotyczne rotacyjnie Nawet ok. 77 produktów w szczycie sezonu Wysoki „mix” kakao, orzechy, owoce, nasiona Ograniczona lista, ale pełne pokrycie NSZ‑1 Lista zoptymalizowana pod magazynowanie Skład szejków zoptymalizowany ilościowo, ale mocniej powtarzalny
      Okno żywieniowe (eTRF) Podpowiedź: eTRF (early Time-Restricted Feeding) to podejście, w którym posiłki są spożywane w ściśle określonym, krótszym oknie godzinowym (np. 6–8 godzin na dobę). U wielu osób może to sprzyjać lepszej organizacji żywienia i subiektywnemu poczuciu stabilniejszej energii. Nie jest to metoda leczenia chorób. 18/6 lub 16/8; godziny personalizowane 18/6 lub 16/8, zsynchronizowane z rytmem PL 18/6 lub 16/8, elastyczne przy podróżach 18/6 lub 16/8, z rotacją jadłospisów 18/6 lub 16/8 z modułem „Hipersmaczne środy” 18/6 przy założonym budżecie kalorycznym 18/6 dopasowane do życia bez lodówki Sztywne: 9:00 · 12:30 · 16:00
      Czas w kuchni ~15 min / dzień ~15–20 min / dzień (sezonowe przygotowanie) ~15–20 min / dzień ~20–25 min / dzień przy max różnorodności ~20 min / dzień (dodatkowe rytuały czekoladowe) Minimalny czas vs koszt ~15 min / dzień, bez gotowania i chłodzenia Brak gotowania – potrzebny blender
      Niezależność energetyczna Podpowiedź: Niezależność energetyczna określa, na ile dieta może funkcjonować bez lodówki, gotowania i stałego dostępu do prądu – to parametr logistyczny, ważny np. w kryzysach czy trybie „off‑grid”. Standardowa, wymaga lodówki Standardowa, lokalne i sezonowe dostawy Standardowa, dostęp do sklepów stacjonarnych/online Standardowa, ale z dużą rotacją produktów Standardowa, mocny nacisk na smak Wysoka – produkty suche, długoterminowe Najwyższa – projekt „Bez prądu” Niska – wymaga blendera i świeżej wody
      Poziom personalizacji Zaawansowana (wiek, płeć, wzrost, masa ciała, poziom aktywności, cel) Zaawansowana + preferencje „tylko Polska” Zaawansowana + dostępność globalnych produktów Zaawansowana + moduły „longevity” w logice zdrowego stylu życia Zaawansowana + profil „smak/kakao” Zaawansowana przy założonym limicie budżetu Zaawansowana + kryteria Awarena PA i „Bez Prądu” Zaawansowana w ramach 4‑tygodniowego protokołu
      Zastosowanie po zakończeniu Płynna kontynuacja z aktualizacjami Kontynuacja sezonowa rok po roku Kontynuacja z opcją podróży i egzotyków Kontynuacja jako główny system długoterminowego dbania o odżywianie System stały + okazjonalne „Hipersmaczne” Baza żywieniowa na trudniejsze okresy Fundament przy przejściu na życie off‑grid Rekomendowane przejście na jeden z wariantów stałych Diety Antoniowa™

      Rekomendowana sekwencja

      1) Protokół Awarena SHAKE™ – 4 tygodnie skoncentrowanej pracy nad nawykami i masą ciała (dla osób zdrowych).
      2) Wejście w Dieta Antoniowa™ (np. wariant NSZ Optimum lub Złota) jako system stały wspierający zdrowe odżywianie.

      Dzięki temu wykorzystujesz tempo SHAKE bez utraty przewagi długoterminowej organizacji żywienia, jaką daje system matematyczny Antoniowa.

      Mechanizm Działania

      Proces Awarena SU w 3 krokach:

      1. Wprowadzanie Danych: Wiek, wzrost, masa ciała, płeć, poziom aktywności i cel (np. redukcja, utrzymanie, lekka rekompozycja). System tworzy profil osoby ogólnie zdrowej. Nie są zbierane ani uwzględniane indywidualne choroby ani listy leków.

      2. Przetwarzanie: Silnik dobiera ok. 30 roślin i innych produktów, układa posiłki pod założone okno żywieniowe i dba o proporcje składników (np. kwasy tłuszczowe Omega‑3:6) w logice zdrowego stylu życia.

      3. Wynik: Przejrzysty plan – co i kiedy zjeść, aby ułatwić kontrolę apetytu, masy ciała i poczucia energii w ciągu dnia. Nie jest to narzędzie do leczenia chorób ani ingerencji w farmakoterapię.

      Twój Dzień z Dietą

      09:00
      Pierwszy posiłek – spokojny start dnia.
      12:30
      Drugi posiłek – utrzymanie energii i koncentracji.
      16:00
      Obiadokolacja – sytość na wieczór bez przejadania się.
      Zakupy
      Raz w tygodniu. Lidl, Biedronka + e‑zakupy – lista zakupów w pakiecie.

      Cykl Miesięczny i Aktualizacje

      Abonament 6/12 miesięcy

      Dlaczego dieta zmienia się co miesiąc?
      Dostosowujemy menu do polskiej sezonowości oraz przekazywanych przez Ciebie danych o masie ciała i aktywności (u dzieci – także wzrostu, jeśli rodzic decyduje się wprowadzać elementy planu po konsultacji z pediatrą).

      📅 Harmonogram Miesięczny

      1 – 12
      Przesyłanie Danych: Aktualna waga, wzrost, aktywność, cel na kolejny miesiąc.
      12 – 15
      Generowanie: System tworzy dietę na kolejny miesiąc.
      Do 7 dni
      Dostarczenie: Otrzymujesz nowe pliki PDF/Excel.

      Specyfikacja Techniczna

      Parametr Standard Awarena DA™
      🧪 Wskaźniki Ponad 1000 parametrów analitycznych używanych w modelu matematycznym (np. normy żywieniowe, rozkład makro‑ i mikroskładników) oraz 100 parametrów podstawowych diety takich jak rodzaj okna żywieniowego, bez nabiału, bez glutenu, poziom diety wg wskaźnika PRAL, itd..
      ⚖️ Ilość Jadłospisów Standard: 3/mc. Złota: 4–5 (max ok. 77 pokarmów w sezonie)
      🥦 Przetworzenie 0% (RAW/surowa baza). Opcja: Hipersmaczne środy (wybrane dodatki minimalnie przetworzone).
      💊 Suplementacja Hierarchia Produktów (DA NIEBO™) – uporządkowana lista produktów, które według Awarena™ najlepiej wpisują się w założenia systemu. Nie stanowi to indywidualnej rekomendacji suplementacyjnej.
      🕰️ Okno eTRF (18/6 lub 16/8) – godziny dobierane do rytmu dnia osoby zdrowej.

      Efekty i Cele (jakich możesz się spodziewać)

      Tkanka Tłuszczowa
      Możliwość pracy nad poziomem tkanki tłuszczowej (np. docelowo M: ok. 14%, K: ok. 24,5%) w oparciu o liczbowo zaplanowane jadłospisy. Rzeczywiste tempo i zakres zmian zależą od wielu indywidualnych czynników.
      Mięśnie
      Wsparcie dla utrzymania lub budowy masy mięśniowej (kg/m²) przy odpowiednio dobranej aktywności fizycznej.
      Odporność i stan zapalny
      Dieta oparta na produktach roślinnych, pełnych, bogatych w błonnik i fitozwiązki, które w badaniach wiązane są z korzystnym profilem markerów zapalnych (np. DII) u osób zdrowych. Plan nie jest formą leczenia chorób zapalnych.

      Rekomendacja

      Dla pełniejszej zmiany stylu życia możesz połączyć Dietę Antoniowa™ z systemem Awarena OPOK (organizacja snu, ruchu, światła, pracy). Więcej: www.opok.pl

      Ekspertyza

      „Poziom precyzji zbliżony do inżynierii systemów – liczby, tabel

      10Wynik eksperta
      Recenzja Diety Antoniowa
      Odkryj jak Dieta Antoniowa zmienia życie jej użytkowników. Idealna harmonia zdrowia i smaku!
      Skuteczność
      10
      Naturalność
      10
      Brak cierpienia zwierząt
      10
      Zgodna z anatomią człowieka
      10
      Nieprzetworzone jedzenie
      9.7
      Szybkość przyrządzenia
      10
      Sezonowość
      10
      Poziom odżywienia organizmu niezbędnymi składnikami
      10
      Białko pełnowartościowe
      10
      ZALETY
      • - Spersonalizowany plan diety
      • - Wspiera zdrowie przy różnych schorzeniach
      • - Zawiera tylko naturalne składniki
      • - Najlepsze składniki
      • - Nie trzeba smażyć
      • - Najlepszej grupy produktów pokarmy
      • - Najlepsze godziny spożywania pokarmu
      • - Najlepsza woda do picia
      WADY
      • - Cena może być wyższa niż standardowe diety

      Specyfikacja: 🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏

      Na jaki okres czasu

      1 miesiąc, 6 miesięcy, 12 miesięcy
      Styl diety Antoniowej™

      Antoniowa NSZ Optimum, Złota, Antoniowa Polska Ziemia, Antoniowa Globalna, Bez Prądu, Czekoladowa, Shake, Najtańsza (Przetrwania)
      Profil osoby (metaboliczny)

      DA-K1 – Kobieta 50–70 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-K2 – Kobieta 50–70 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-K3 – Kobieta 70–90 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-K4 – Kobieta 70–90 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-M1 – Mężczyzna 70–90 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-M2 – Mężczyzna 70–90 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-M3 – Mężczyzna 90–110 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-M4 – Mężczyzna 90–110 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-KS1 – Kobieta 40–50 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-KS2 – Kobieta 40–50 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-KS3 – Kobieta 50–60 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-KS4 – Kobieta 50–60 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-KS5 – Kobieta 40–50 kg, wysoki ruch (1500+ MET), DA-MS1 – Mężczyzna 55–65 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-MS2 – Mężczyzna 55–65 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-MS3 – Mężczyzna 65–75 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-MS4 – Mężczyzna 65–75 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-MS5 – Mężczyzna 55–65 kg, wysoki ruch (1500+ MET), DA-KO1 – Kobieta 90–110 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-KO2 – Kobieta 90–110 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-KO3 – Kobieta 110–130 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-KO4 – Kobieta 110–130 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-KO5 – Kobieta 130+ kg, minimalny ruch (0–400 MET), DA-MO1 – Mężczyzna 110–130 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-MO2 – Mężczyzna 110–130 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-MO3 – Mężczyzna 130–150 kg, mało ruchu (0–600 MET), DA-MO4 – Mężczyzna 130–150 kg, średni ruch (600–1500 MET), DA-MO5 – Mężczyzna 150+ kg, minimalny ruch (0–400 MET)
      Dni ulubionych smaków

      TAK, NIE
      Tor redukcji

      Tor A – Standardowa redukcja (~12%), Tor B – Nadwaga –500 kcal, Tor C – Otyłość –1000 kcal

      Opinia Użytkownika

      0.0 poza 5
      ★★★★★
      0
      ★★★★★
      0
      ★★★★★
      0
      ★★★★★
      0
      ★★★★★
      0
      Czytaj opinie

      Jeszcze nie ma żadnych ocen.

      Dodaj pierwszą opinię “🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏”

      Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

      🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏
      🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏

      Zakres cen: od 297,00 zł do 1697,00 zł

      Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 297,00 zł - 1697,00 zł

      Wybierz opcje
      Strona firmy Awarena Sp. z o.o.
      Logo
      Sugestie wyszukiwania
          Wózek sklepowy