🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏
🌿 Dieta Antoniowa zapewnia pełne odżywienie i zdrowie z każdym posiłkiem. Idealna dla każdego! 🍏
„Zdrowe odżywianie to takie, które sprawia, że czujesz się dobrze i wyglądasz szczęśliwie 😊 👍”
777,00 zł – 7365,96 zł
Wprowadzenie do Diety Antoniowa – Awarena DA Wersja 1.0
Zobacz w tej tabeli parametry Diety Antoniowa🏆
Wszystko, co musisz wiedzieć o swojej diecie, jest dokładnie zaplanowane. Nie martw się więcej o swoje posiłki – „Dieta Antoniowa” oferuje pełen plan, który mówi Ci, co, kiedy i ile jeść. Wybieramy najlepsze składniki w idealnych proporcjach i sekwencjach, aby maksymalnie odżywić Twój organizm.
🍽️ Szczegółowy Plan Posiłków:
1️⃣ Śniadanie o 7:00 (Najlepszą wersją jedzenia jest jest jedzenie od rana – eTRF, a nie jak niektórzy głoszą – omijanie śniadań. Pokazują to ewidentnie badania na ludziach i tzw. eTRF jest lepszy zatem niż mTRF. Tu zwrócę uwage na fakt, że niektórzy napisali swoje książki, nagrali sporo filmów gdzie polecają np. omijanie śniadań i trudno takim ludziom jest się przyznać do błędu mimo, że wiedzą, że lepsze jest coś innego, bo nagle musieli by negować własne informacje, które już zostały uwiecznione. My aktualizujemy kryteria naszych diet jeśli np. pojawią się nowe badania pokazujące, że jakiś parametr jest lepszy przy innej wartości itp.)
2️⃣ Drugi posiłek – pełny, zbilansowany i zaplanowany z precyzją co do składników i czasu,
3️⃣ Obiadokolacja – wszystko ustalone: od ilości po składniki,
4️⃣ Nasza dieta gwarantuje, że Twoje ciało otrzyma wszystko, co najlepsze dla zdrowia i samopoczucia.
🥑 Co zawiera dieta:
- Witaminy i Minerały – fundamenty zdrowia,
- Aminokwasy – budulce białek,
- Nienasycone i Nasycone Kwasy Tłuszczowe – klucz do zdrowych komórek,
- Enzymy – katalizatory procesów życiowych,
- Roślinne Związki Odżywcze: Alicyna, Flawonoidy, Karotenoidy, Irydoidy i inne naturalne komponenty wspierające organizm.
- Inne: Wszystkie składniki niezbędne człowiekowi każdego dnia w odpowiednich ilościach
Dieta Antoniowa zapewnia zrównoważone odżywianie, uwzględniające wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dzięki temu nie tylko czujesz się lepiej, ale również możesz skutecznie zapobiegać różnym problemom zdrowotnym, takim jak zaćma, które mogą być spowodowane niedoborami.
🌟 Odkryj Idealną Dietę z Awarena AIZ! 🌟
🔍 Poznaj nasz przełomowy system Awarena AIZ! 🔍
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie pokarmy są najlepsze dla Twojego organizmu? Jakie kombinacje i ilości jedzenia przyniosą Ci najwięcej korzyści zdrowotnych? Nasze nowoczesne narzędzie Awarena AIZ ma odpowiedzi na te pytania!
🛠️ Co to jest Awarena AIZ?
Awarena AIZ to nasze autorskie narzędzie, które rewolucjonizuje podejście do zdrowego odżywiania. Dzięki zaawansowanej analizie, Awarena AIZ tworzy idealny jadłospis, uwzględniając wszystkie niezbędne składniki odżywcze oraz dodatkowe substancje odżywcze w maksymalnych ilościach i odpowiednich proporcjach.
📊 Jak to działa?
- Wprowadź swoje dane 📥 – Nasze narzędzie zbiera wszystkie niezbędne informacje o Twoim stylu życia, preferencjach i potrzebach zdrowotnych.
- Analiza parametrów 🔍 – Awarena AIZ bierze pod uwagę wszystkie możliwe parametry, aby stworzyć idealny plan żywieniowy.
- Indywidualne rekomendacje 📈 – Na podstawie analizy, przygotowujemy spersonalizowany jadłospis, który wskazuje, jakie pokarmy i w jakich ilościach są dla Ciebie najlepsze.
🎯 Dlaczego warto wybrać Awarena AIZ?
- Precyzja i personalizacja 🎯 – Każdy jadłospis jest dopasowany dokładnie do Twoich potrzeb.
- Optymalne zdrowie 💪 – Spożywając odpowiednie pokarmy w zalecanych ilościach, osiągniesz najlepsze wyniki zdrowotne.
- Prostota i wygoda 🛌 – Otrzymujesz gotowy jadłospis, stworzony przez nasze zaawansowane narzędzie.
🌟 Unikalność i Ekskluzywność 🌟
Awarena AIZ to narzędzie dostępne wyłącznie dla naszego zespołu i nie jest publicznie udostępniane. Dzięki temu możemy zaoferować Ci najbardziej precyzyjną i zaawansowaną dietę według skali DA NIEBO™, która pokazuje poziom doskonałości diety, a jest on najwyższy na świecie wg tej skali, czyli jest to nadoskonalsza dieta świata wg skali DA NIEBO™
🍎📝 Układamy diety tak, aby organizm człowieka dążył do ideału:
– Kobiety do poziomu tkanki tłuszczowej w zakresie 26-28% (idealnie 27%).
– Mężczyźni do poziomu 13-15% (idealnie 14%).
❗ Jeśli ktoś chce inny poziom tkanki tłuszczowej, nie układamy takich diet. Nasza dieta ODTŁUSZCZENIE również prowadzi do ww. zakresów tkanki tłuszczowej.
💪 Poziomy innych tkanek także układamy dla idealnego poziomu tkanki mięśniowej, dlatego nie układamy diet dla kulturystów lub osób, które chcą nadmiar czy zbyt małą ilość tkanki mięśniowej.
Jak to działa:
Organizm z dobrze zbilansowaną dietą ma większą odporność na infekcje dzięki wyższemu poziomowi immunoglobulin. „Dieta Antoniowa” to nie tylko plan żywieniowy – to sposób na życie, który poprawia odporność, poziom energii, a także wpływa pozytywnie na nastrój i zdrowie psychiczne.
Dodatkowe Informacje:
- Dieta dostosowana jest do wiekowych Zmian: Z biegiem lat, gdy naturalna produkcja niektórych związków spada, „Dieta Antoniowa” pomaga uzupełnić te braki,
- Indywidualne Konsultacje Dietetyczne: Dostępne w ramach programu,
- Elastyczność: Możliwość aktualizacji diety w zależności od zmieniających się potrzeb zdrowotnych lub życiowych,
- Dostępność: Dieta dostępna w formie elektronicznej (PDF) lub papierowej na wskazany adres,
- Personalizacja: Możliwość dostosowania diety do indywidualnych potrzeb, w tym specyficznych schorzeń.
🌱 Optymalne Poziomy Tkanki Tłuszczowej z Naszą Dietą
W naszym podejściu do dietetyki, nie skupiamy się na ustanawianiu arbitralnych celów dla poziomu tkanki tłuszczowej, lecz dążymy do osiągnięcia optymalnych, zdrowych wartości. Zrozumienie, że dążenie do poziomu tkanki tłuszczowej poniżej 20% może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne, jest kluczowe. 🚫❤️🩹
Niski poziom tkanki tłuszczowej u kobiet, szczególnie poniżej 20%, może prowadzić do problemów z miesiączkowaniem oraz trudności z zajściem w ciążę. Naszym celem jest wspieranie Państwa w dążeniu do zdrowego i zrównoważonego poziomu tkanki tłuszczowej, który wynosi idealnie 27% 🎯. Uznajemy zakres 26-28% za najbardziej korzystny dla kobiecego zdrowia, co pozwala na utrzymanie optymalnej równowagi hormonalnej i ogólnego dobrostanu. 🌸
👩⚕️ Zaangażowanie w Twoje Zdrowie Nasza dieta jest zaprojektowana tak, aby wspierać nie tylko Twoje cele estetyczne, ale przede wszystkim zdrowotne. Pamiętaj, że zdrowie jest najcenniejszym darem, jaki możemy sobie ofiarować, a odpowiednio zbilansowana dieta jest kluczem do jego zachowania.
Wspieraj swoje zdrowie z „Dieta Antoniowa” – kompleksowe podejście do odżywiania, które sprawi, że będziesz cieszyć się życiem bez ograniczeń i niepewności związanych z własnym zdrowiem.
🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🌿
Dieta Antoniowa, opracowana przez eksperta w dziedzinie dietetyki – Daniel Antoniowa – właściela portali o zdrowiu i innych, to kompleksowe rozwiązanie odżywiania dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb. 🍏
👩⚕️ W czym może pomóc Tobie Dieta Antoniowa?
- 🔹 Dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb
- 🔹 Poprawa stanu zdrowia przy problemach związanych z chorobami i schorzeniami
- 🔹 Zminimalizowanie ryzyka komplikacji zdrowotnych związanych z nieodpowiednią dietą
📘 Jak stosować produkt Dieta Antoniowa?
- 📅 Dietetyk kliniczny ułoży harmonogram odżywiania na podstawie wywiadu. Dietę możemy stosować cały czas taką samą. Nasza dieta jest na cały rok w Polsce. Każdy miesiąc ma inne pokarmy w danym dniu. Pojedyńcze produkty się będą czasem powtarzać
- 🔍 Przejdź szczegółowy wywiad. Jeśli nie mają Państwo wyników dotyczących ewentualnych niedoborów składników odżywczych, ułożymy dietę, która zapewni co najmniej 100% dziennego zapotrzebowania na niezbędne składniki odżywcze każdego dnia.
- 📝 Otrzymaj spersonalizowany plan diety na całe życie w razie zmiany w życiu np. większej aktywności lub mniejszej czy zmiany w zdrowiu np. zniknęła choroba to dieta jest wtedy potrzebna nowa do ułożenia. Kupując na cały rok z góry mamy darmową aktualizację przez ten rok np. jak schudniemy 5 kg, czy wyzdrowiejemy z jakiejś choroby lub mamy np. 5 lat więcej to już potrzebne jest dostosowywanie do nowego stanu organizmu
🌟Korzyści
- 🔄 Stałość i adaptacja – Jemy to samo co roku, chyba że zmieni się nasz stan organizmu, np. choroba ustąpiła.
- 🌱 Jedzenie sezonowe i wegetariańskie – Nasza dieta opiera się na świeżych, sezonowych produktach roślinnych.
- 🚫 Minimalnie przetworzone produkty – Staramy się jeść jak najmniej przetworzone jedzenie, aby maksymalizować korzyści zdrowotne.
- 🕒 Regularne posiłki – Jemy trzy posiłki dziennie, co pomaga w utrzymaniu równowagi metabolicznej.
- ⏰ Określone godziny posiłków – Jedzenie kończymy w określonych godzinach, co sprzyja lepszemu trawieniu i rytmowi dobowemu.
- 🌞 ETRF – Early Time-Restricted Feeding – Zastosowanie tej metody polega na spożywaniu posiłków wczesną porą dnia, co wspiera metabolizm i może poprawić wyniki zdrowotne.
- 📅 AWARENA POS – W ramach diety korzystamy z systemu do poszczenia, który pomaga w planowaniu głodówek i promuje procesy takie jak autofagia.
- 💰 Przewidywalne koszty – Koszt zakupu produktów jest przewidywalny, zalecamy robić zakupy raz na tydzień.
- 🖥️ Zintegrowane oprogramowanie – Dieta została stworzona wraz z oprogramowaniem naszego autorstwa, aby spełniać wszystkie parametry zdrowej diety.
- 🌿 Zrównoważony skład – Odpowiednie proporcje składników takich jak białka, węglowodany, tłuszcze oraz kwasów omega.
- 🧪 Kompleksowe wsparcie zdrowia – Dieta wspiera produkcję ważnych związków w organizmie, takich jak tauryna czy hormon wzrostu.
- 💧 Optymalne nawodnienie – Zalecamy spożywanie najlepszej jakości wody w odpowiednich ilościach, z butelek generujących wodę z wodorem molekularnym H2.
📋 Składniki odżywcze w diecie Antoniowa
Nazwa Składnika | Ilość | Opis |
---|---|---|
Probiotyki | Codziennie | Poprawiają mikroflorę jelitową |
Białka | Zmienna | Budulec mięśni, zapewnia uczucie sytości |
Witaminy | Zmienna | Niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia |
Minerały | Zmienna | Wspomagają procesy metaboliczne i zdrowie kości |
Aminokwasy | Zmienna | Podstawowe elementy białek, kluczowe dla naprawy i wzrostu organizmu |
Kwasy tłuszczowe nienasycone | Zmienna | Poprawiają zdrowie serca i obniżają poziom cholesterolu |
Enzymy | Zmienna | Katalizują i przyspieszają reakcje biochemiczne w organizmie |
Roślinne związki odżywcze | Zmienna | Dostarczają antyoksydantów i wzmacniają odporność |
Kwasy tłuszczowe nasycone | Zmienna | Ważne dla struktury komórkowej i zdrowia naczyń krwionośnych |
Błonnik (Włókna) | Zmienna | Regulują pracę układu pokarmowego, wspomagają proces trawienia |
Woda | Codziennie | Podstawowy składnik ciała, niezbędny do życia każdej komórki |
Po zakupie diety otrzymamy:
- 📅 Harmonogram diety – W zależności od wyboru wariantu otrzymamy na miesiąc lub rok kompleksowy plan posiłków i godzin ich spożywania, który pomoże w organizacji i efektywności diety.
- 📊 Parametry diety – Szczegółowe informacje na temat składników odżywczych i kaloryczności diety, umożliwiające dostosowanie jej do indywidualnych potrzeb.
- 📉 Wykres dla osób odchudzających się – Prognoza spadku masy ciała, która motywuje i pokazuje przewidywalne efekty stosowania diety.
- 🍽️ Lista rzeczy potrzebnych w diecie – Zalecenia dotyczące najlepszej wody z wodorem oraz inne przydatne produkty, takie jak filtry do wody czy specjalne urządzenia do czyszczenia warzyw i owoców, aby zapewnić maksymalną czystość i jakość spożywanych produktów.
Lp. | Element - kryterium PKT | Wartości dla 100% pkt -✅= tak, ❌= nie | Link do strony |
---|---|---|---|
1 | Indeks glikemiczny składników | ≤ 70 | |
2 | Optymalny zakres wskaźnika PRAL | Od -0,01 do -35 mEg/dzień (dieta alkaliczna, zasadowa) | |
3 | Temperatura żywności | 7-37,77 °C w zależności od grup produktów | |
4 | Kaloryczność | Dopasowana do aktywności fizycznej oraz danej osoby | |
5 | Ładunek glikemiczny | ≤ 10 | |
6 | Gluten | ❌ | |
7 | Nabiał | ❌ | |
8 | Ilość wody | Wg ustaleń wagi diagnostycznej i odczuć pragnienia | |
9 | Nieprzetworzone składniki | ✅ | |
10 | Dostosowana do wieku, płci, masy ciała, wzrostu i stanu zdrowia | ✅ | |
11 | Lokalna | ✅ | |
12 | Bez GMO | ✅ | |
13 | Ekologiczna | Tylko ekologiczne składniki | |
14 | Składniki oczyszczone przed spożyciem | ✅ | |
15 | Białko | 17,88-30,15% przy 2000 kcal Ilość dopasowana do aktywności fizycznej oraz innych parametrów. Mamy swoje kalkulatory, które liczą najlepsze ilości. Gdyż białko liczymy wg g na 1 kg beztłuszczowej masy ciała a z większym zapotrzebowaniem kalorycznym rośnie zapotrzebowanie na elektrolity i inne związki np. białko to też nasz kalkulator to dokładnie oblicza przy dowolnej kaloryczności i aktywności fizycznej. Kalkulator Zapotrzebowania | |
16 | Tłuszcze | 32,05-75,12% | |
17 | Węglowodany | 7-37,80%Dzień bez treningu mniej węglowodanów. Obliczamy ilość węglowodanów wg naszych kalkulatorów do tego na podstawie rodzaju aktywności fizyczneji jego intensywności | |
18 | Mikroelementy (%) | 100-210 NSOD | |
19 | Poziom szczawianów (mg) | Max: 200 -400 | |
20 | Tłuszcze Trans - Izomery trans kwasów tłuszczowych | ❌ | |
21 | Ilość różnych składników roślinnych tygodniowo | Minimum 35 różnych rodzajów roślin tygodniowo | |
24 | Ilość posiłków | 32 główne i 1 przed aktywnością fizyczną min. 21 minutową | |
25 | Podział procentowy kalorii na każdy posiłek | Śniadanie: 35%, Drugie śniadanie: 21%, Obiadokolacja: 44 kalorii dziennych | |
26 | Poziom Kofeiny | Max 40 mg (Powyżej tej ilości wg niektórych badań rośnie poziom kortyzolu - hormonu stresu a także adrenaliny) | |
27 | Awarena NSOD ( Niezbędne składniki odżywcze) | 100% dziennie | |
28 | Awarena DSOD ( Dodatkowe składniki odżywcze) | 100% w skali roku | |
29 | Awarena PRE (Skala prebiotyczna - poziom prebiotyków w naszej diecie) | 100% dziennie | |
30 | Awarena P (Skala probiotyczna) | 100% dziennie | |
31 | Awarena NEN ( Niezbędne Enzymy ) | 100% dziennie | |
32 | Awarena DEN ( Dodatkowe Enzymy ) | 100% w skali roku | |
33 | Awarena HO ( Skala hormonalna ) | 100% dziennie | |
34 | Żywność sezonowa | ✅ | |
35 | Poziom kwasu fitynowego | Do 400 mg dziennie | |
36 | Probiotyki - ilość żywych komórek bakterii probiotycznych | >= 1 mld | |
37 | Prebiotyki | 10-25 gramów | |
38 | Postbiotyki | 1-2 gramów | |
39 | Błonnik (g) | Kobiety 25-28, Mężczyźni: 31-34 | |
40 | Proporcja minerałów | Idealna | |
41 | Proporcja kwasów omega 6 do omega 3 | 1:1 | |
42 | Proporcja aminokwasów - wzorcowy aminogram | Wzorcowy | Przejdź do strony |
43 | Odpowiednia woda | Wzorcowa | Przejdź do strony |
44 | Spożycie węglowodanów przed aktywnością fizyczną - powyżej tętna 77% HRMax | 42-70 węglowodanów. Nadal po tej aktywności jesteśmy w ketozie | |
45 | Spożycie węglowodanów po aktywności fizycznej - powyżej tętna 77% HRMax | Zależy jaka aktywność 0,5-1,5 g na 1 kg suchej masy ciała | |
Spożycie węglowodanów po aktywności fizycznej - poniżej lub równe tętno 77% HRMax | Wg kalkulatora, nie dodajemy dodatkowo węglowodanów i cały czas jesteśmy w optymalnej ketozie | ||
46 | Prawidłowe łączenie pokarmów | ✅ | |
47 | Odstęp między grupami pokarmowymi | Dopasowany do pokarmów tak aby trawienie zdążyło się zakończyć przed kolejnym posiłkiem | |
48 | Lektyny | 50-100 mg dziennie | |
49 | Fitosterole (g) | 2-3 | |
50 | Węglowodany proste (%) | 1-20 | |
51 | Cholesterol (mg) | Do 300 | |
52 | Przedział dobowy odżywiania | Stosujemy odżywianie od rana o nazwie eTRF, jest ono lepsze wg badań niż pierwszy posiłek od południa | Przejdź do strony |
53 | Okno żywieniowe | 17/7 | |
54 | Neu5GC (Jest w nabiale i czerwonym mięsie) | ❌ | Przejdź do strony |
55 | Goitrogeny (mg) | Do 1000 | |
56 | Proporcja wapnia do magnezu | Ok. 2:1 w zaleności od wieku, bo różny wiek ma różne normy | |
57 | Proporcja potasu do sodu | Ok. 2,333:1 w zaleności od wieku, bo różny wiek ma różne normy | |
58 | Nabiał | ❌ | |
59 | Mięso czerwone | ❌ | |
60 | Przeciwzapalna | ✅ | |
61 | Dopasowanny do DNA | ✅ | |
62 | Alergeny | ❌ | |
63 | Składniki, które nie tolerujemy | ❌ | |
64 | Glifosat | ❌ | |
65 | Kolejność spożywania pokarmów wg grup w jednym daniu | 1. Warzywa, 2. Białka i tłuszcze, 3. Węglowodanowe 10 minut od Białkowo-tłuszczowych | |
66 | W których godzinach spożywamy pokarmy | Śniadanie: 7:00, 2 Śniadanie: 10:30, Obiadokolacja: 13:30 | |
67 | Dostosowana do aktualnej aktywności fizycznej i sportu | ✅💡 Dopasowujemy makro i mikroskładniki do aktywności np. jednego dnia trening a drugiego bez treningu i np. dłuższe oglądanie filmu to potrzebujemy różne ilości np. potasu, węglowodanów, białka, itd. Polecamy dołączenie do odżywiania systemu Awarena OPOK - Program Opieki kondycyjnej🏃♂️ | |
68 | Dostosowana do wszystkich chorób lub innych wyzwań ze zdrowiem | ✅💡Podajemy choroby lub wyzwania zdrowotne - max 21 różnych i na tej podstawie żywienie jest ułożone na 100% wg skal dotyczących tych rzeczy. Czyli jak np. mamy za mało Progesteroonu to w żywieniu mamy 100% produktów, które wpływają pozytywnie na dane wyzwanie zdrowotne czyli wg skali Awarena PRP 🌟 mamy w naszym codziennym żywieniu wszystkie składniki wspomagające dane wyzwanie zdrowotne. Jeśli mamy więcej niż 1 wyzwanie to używamy wiele skal naraz | |
69 | Min. ilość składników z profilaktyki oczyszczania z pasożytów - Awarena PA | 1 | |
70 | Bez tujonu | ✅ | |
71 | Dążymy do idealnego poziomu tkanki tłuszczowej | 14% dla mężczyzn (zakres 13-15%), 27% (zakres 26-28%) u kobiet | |
72 | Nasz system Opok zawiera zestaw ćwiczeń, który równomiernie rozwija wszystkie mięśnie | Aby nie było sytuacji, że niektóre mięśnie są w nadmiarze i obciążają tym samym organizm niepotrzebnie | Przejdź do strony |
73 | Rodzaj diety na podstawie źródeł pochodzenia pokarmów | Apiwegańska | Przejdź do strony |
74 | Dieta ketogeniczna | ✅💡Celowana dieta ketogeniczna (TKD)W tej wersji dieta ketogeniczna pozostaje niskowęglowodanowa, ale węglowodany są spożywane bezpośrednio przed treningiem o wysokiej intensywności. Dzięki temu organizm ma dostęp do szybkiej energii w postaci glukozy podczas wysiłku, ale poza tym okresem pozostaje w stanie ketozy. | |
75 | Ilość ketonów docelowo. Najlepsza ilość jest w zakresie: 1,5 do 3,0 mmol/l | 2,1 mmol/l | |
76 | Proporcja kwasów EPA do DHA | 2:1 | |
77 | Ilość składnika w diecie nie może przekraczać 70% dawki toksycznej | ✅ | |
78 | Bez GMO | ✅ | |
79 | Białka pełnowartościowe w każdym posiłku | ✅ | |
80 | PDCAAS białka w każdym daniu | 1 | |
81 | DIAAS białka w każdym daniu | 100 | |
82 | BV białka w każdym daniu | Bliskie 100 | |
83 | Dopasowane spożycie węglowodanów przed aktywnością fizycznąPrzed każdą aktywnością fizyczną spożywaj posiłek zawierający węglowodany, szczególnie przy tętnie powyżej 80% HRMax. Dopasowujemy trzy posiłki dziennie do aktywności fizycznych i umysłowych, aby zapewnić odpowiednie spożycie węglowodanów, które dostarczą energii w momentach największego zapotrzebowania. | ✅ | |
84 | Styl życia | Dostosowanie planu posiłków do swojego stylu życia i dostępnych czasowo możliwości. | |
85 | Max. ilość spożytego jedzenia na posiłek (g) | 700 | |
86 | Regularność posiłków | Stałe godziny posiłków | |
87 | Alkohol | ❌ | |
88 | Soja | ❌ | |
89 | Smak UMAMI | Nie każdego dania, ale niektóre tak |
Specyfikacja: 🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏
|
Opinia Użytkownika
Dodaj pierwszą opinię “🌿 Dieta Antoniowa – Twoje Zdrowie na Tacy! 🍏”
777,00 zł – 7365,96 zł
Jeszcze nie ma żadnych ocen.